【 8年目の掃除機】

ヨガ×バレエで美姿勢に導く

ヨガインストラクターの竹下沙央梨です。

最近、掃除機の吸い込み具合がよくない…。

そろそろ寿命かな…。

そう思っていました。

今日も掃除機をかけてたんですが、全然吸わない。

掃除進まんやん、ちょっとイラっ💢

サイクロン式なので、中の埃を一旦捨てて再トライ。

やっぱり吸わない。

よく考えたら8年も使ってるわ。

もう買い替えかな〜？

と思いながら無理やり使ってたら、ふと気付く。

赤い点滅。

なになに？フィルターサイン？

いや、埃は捨てたハズ！

もう一度、中身を取り出して

いつもより念入りに分解。

あ、フィルターに埃ビッシリやったわ！驚

そういえば、いつも面倒だから、

「ここまではキレイにしなくてもいいか」

と、フィルターまでは触ってなかったわ。

積もり積もった埃でフィルターが詰まってたのね〜〜。

フィルターを掃除してから、再度スイッチオンすると、

いや、めっちゃ吸うやないか〜〜い！！

あー、パワフルに吸ってくれて嬉しい〜♪

掃除がはかどる〜♪

フィルターを放置したのは私なのに、

古さのせいにしてゴメン！

今回、

私が掃除機に対して感じたことは、

カラダも全く同じだよな〜！

と思ったのでシェアさせてくださいね。

むくみやすい。

肩こり、腰痛など、どこかしら痛い。

なんか疲れやすい。

もう年だから仕方ないよね、、、とか

なんで痛くなるんだー！イライラ！ とか

カラダのこと、そんなふうに思ってませんか？

毎日のちょっとしたコリ。

ちょっとした身体のだるさ。

ケアしたいけど面倒くさい。

忙しくてケアしてられない。

ちょっとしたモンだから、とりあえず我慢すれば大丈夫。

そうやって、小さな問題が積もり積もって、

太りやすくなったり、

痛みが出てきたり、

疲れやすくなってきたり、

不調となって表れたものを

年齢のせいだとあきらめる。

家族に揉んでもらったり、

整体へ行って調整してもらって、

一時は、スッキリする。

でも、しばらくするとまた同じ不調。

こういうことは、

お年頃の女性なら誰もが経験あるはず。

でも、

掃除機のフィルターをこまめにキレイにしておけば、

ちゃんと吸ってくれるように、

カラダだってこまめにケアしてあげれば

快適に毎日を過ごしていけるし、

気分がいいから家族にも優しくできたり

カラダ悩みなく好きなことを楽しめる！

コリを感じたらストレッチ。

ストレス感じたら深呼吸。

散歩したり軽い運動したり。

そんな風に、小さな不調を見逃さないで、

ぜひ、毎日のちょこちょこカラダケア

してあげてくださいね♪

(補足)

大きな不調も決して悪いものではないと思います。

掃除機の吸引が悪くなって

赤い点滅サインが出るから、

フィルターが詰まってるんだと気付けた。

腰が痛くなったからこそ、

がんばりすぎてたんだな〜

普段の姿勢が悪かったんだな〜と気付けるから。

あーでも、

コードレス掃除機欲しいな〜！笑

(今はコードあり)

レッスンでは、

日常生活に取り入れられる身体の使い方もお伝えしています♪

快適に気分良く過ごせるカラダ作りを

一緒にしていきましょ♪

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