【 8年目の掃除機 】
ヨガ×バレエで美姿勢に導く
ヨガインストラクターの竹下沙央梨です。
最近、掃除機の吸い込み具合がよくない…。
そろそろ寿命かな…。
そう思っていました。
今日も掃除機をかけてたんですが、全然吸わない。
掃除進まんやん、ちょっとイラっ💢
サイクロン式なので、中の埃を一旦捨てて再トライ。
やっぱり吸わない。
よく考えたら8年も使ってるわ。
もう買い替えかな〜？
と思いながら無理やり使ってたら、ふと気付く。
赤い点滅。
なになに？フィルターサイン？
いや、埃は捨てたハズ！
もう一度、中身を取り出して
いつもより念入りに分解。
あ、フィルターに埃ビッシリやったわ！驚
そういえば、いつも面倒だから、
「ここまではキレイにしなくてもいいか」
と、フィルターまでは触ってなかったわ。
積もり積もった埃でフィルターが詰まってたのね〜〜。
フィルターを掃除してから、再度スイッチオンすると、
いや、めっちゃ吸うやないか〜〜い！！
あー、パワフルに吸ってくれて嬉しい〜♪
掃除がはかどる〜♪
フィルターを放置したのは私なのに、
古さのせいにしてゴメン！
今回、
私が掃除機に対して感じたことは、
カラダも全く同じだよな〜！
と思ったのでシェアさせてくださいね。
むくみやすい。
肩こり、腰痛など、どこかしら痛い。
なんか疲れやすい。
もう年だから仕方ないよね、、、とか
なんで痛くなるんだー！イライラ！ とか
カラダのこと、そんなふうに思ってませんか？
毎日のちょっとしたコリ。
ちょっとした身体のだるさ。
ケアしたいけど面倒くさい。
忙しくてケアしてられない。
ちょっとしたモンだから、とりあえず我慢すれば大丈夫。
そうやって、小さな問題が積もり積もって、
太りやすくなったり、
痛みが出てきたり、
疲れやすくなってきたり、
不調となって表れたものを
年齢のせいだとあきらめる。
家族に揉んでもらったり、
整体へ行って調整してもらって、
一時は、スッキリする。
でも、しばらくするとまた同じ不調。
こういうことは、
お年頃の女性なら誰もが経験あるはず。
でも、
掃除機のフィルターをこまめにキレイにしておけば、
ちゃんと吸ってくれるように、
カラダだってこまめにケアしてあげれば
快適に毎日を過ごしていけるし、
気分がいいから家族にも優しくできたり
カラダ悩みなく好きなことを楽しめる！
コリを感じたらストレッチ。
ストレス感じたら深呼吸。
散歩したり軽い運動したり。
そんな風に、小さな不調を見逃さないで、
ぜひ、毎日のちょこちょこカラダケア
してあげてくださいね♪
(補足)
大きな不調も決して悪いものではないと思います。
掃除機の吸引が悪くなって
赤い点滅サインが出るから、
フィルターが詰まってるんだと気付けた。
腰が痛くなったからこそ、
がんばりすぎてたんだな〜
普段の姿勢が悪かったんだな〜 と気付けるから。
あーでも、
コードレス掃除機欲しいな〜！笑
(今はコードあり)
レッスンでは、
日常生活に取り入れられる身体の使い方もお伝えしています♪
快適に気分良く過ごせるカラダ作りを
一緒にしていきましょ♪
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