【 運動しない意外な理由？ 】
ヨガ×バレエで美姿勢に導く
ヨガインストラクターの竹下沙央梨です。
今日は嬉しいひなまつり～♪♪
うちは男の子なのでお祝いしませんが、
女の子がいらっしゃる方はひなまつり会などするのでしょうか？
ひなまつり感を味わおうと、
私は一人お昼ごはんに
さつまいもをいただきたいと思います。
ひなまつり関係ないか(笑)
息子が作ってきた おひなさま
かわいい、、、
(親バカスミマセン笑)
さて
運動習慣があり、引き締まったカラダ♪
フットワーク軽く動き回れる人♪
いきいきして笑顔が素敵な女性♪
そんな人に憧れるけど、
私はカラダが重いし動けないし・・・
なれたらいいけど、なれないよね。
表面的には「そうなりたい」と思っていても、
どこか、運動しない自分にメリットを感じていませんか？
だから、憧れに近づくための行動ができないのかもしれません。
一度考えてみてください。
あなたが運動しないことで、どんなメリットがありますか？
(真ん中が私)
人の心の中は、ほんとうに人それぞれなので、
参考程度に見てくださいね。
運動しないメリットとして、
たとえば、
「運動したら変われるかも！と期待しているが、
いざ本当に運動して変われなかったら悲しいからそもそも運動しない」
「運動して変わってしまったら、
今までの自分を否定することになりそうで怖い」
無意識に、こんな複雑な気持ちを抱えているかもしれません。
本当は変わりたいと思っているのに、
そんな無意識の思いのために踏み出せずにいるとしたら、もったいないと思いませんか？
無意識の思いに気付いたら、
意識に上げてきて、さっさと手放しちゃいましょう！
変わりたくない？
変わりたい？
本当のあなたの望みはどちらですか？
やっぱり変わりたい！
すっきりしたカラダで、スッと立ち姿も美しく、
健康的な女性になりたい！！
そう思ったら一歩踏み出してみましょう♪
応援してますね♪
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