【 体重そのままでも痩せて見える方法！】
ヨガ×バレエで美姿勢に導く
ヨガインストラクターの竹下沙央梨です。
生徒さまから嬉しい報告をいただきました！
「久しぶりに会った友人から「痩せた？」ってきかれたんです♪
しかも１人だけじゃなくて何人も！」
私も、この方と久しぶりにzoomでお会いしたときに
痩せられたな～♪
と思い、きいてみたんですね。
そうしたら、こんなことがありました～と教えてくださいました♪
「でも、体重などは全然変わっていないので、
やっぱり姿勢かなー？？
姿勢が良くなったから、
スッキリ見えたのかもしれません♪」
とのこと！
姿勢が良いと、
それだけでスッキリと上品に見えますよね。
そして、普段から使われる筋肉が変わってくるから、
だんだんと体型も変わってきます。
体重はただの数字！
脂肪より筋肉の方が重いです。
だから、
脂肪が多い たぷたぷ ボディさん
と
キュッと締まったスッキリボディさん
が
同じ体重ってこともよくあります。
数字よりも、「どう見えるか？」が大事じゃないでしょうか？
どんな体型の方も、姿勢が良ければ美しく見えます！
(真ん中が私)
姿勢が良ければ、
プチプラな服だって品よく見える♪
気分が上がって、表情も明るくなる♪
全体的に上品なイメージを与えられる♪
ただ漠然と痩せようとするよりも
姿勢を良くした方が
あなたのなりたい姿には近道じゃないでしょうか？
（もちろん、より健康的になるためのダイエットは応援してますよ！）
毎週水曜日に開催している
ヨガとバレエで姿勢が美しくなる
オンライングループレッスン
家計応援！！
ということで…
実は今回、
このグループレッスンに
より参加していただきやすい料金設定を加えます。
それは、みなさんに
自分で自分を整えられることを体感していただきたいから！！
電気代・ガス代・食料品・・・
何でも値上げする昨今、「節約しなきゃ…」と思いがちですが、
健康への投資は大切だと思います！
例えば、
節約のためといって低価格な質の悪い食品を食べて、
病気になって医療費を払うより、、、
質の良いもの（高級なものとは違う）を摂るようにして
長期的に見て 健康的に暮らした方が、
結果的にコストはかからないですよね。
健康への投資として、
姿勢を整えたり、カラダを動かすことも同じ。
想像してみてください。
運動不足で丸まった背中で過ごすのか？
それとも
適度な筋肉が付きスッキリとした姿勢で過ごすのか？
その先の未来は？？
あなたは、どちらも選ぶことができますよ！
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今回も、何かあなたにとって気付きがあれば嬉しいです。
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