深い睡眠

深い睡眠16%！

もしかして記録気にし始めてから初かも。

寝起きスッキリしたのはそれか？

こんなに違うものなの？

軽い夜ご飯と、軽い晩酌。

寝る2時間前のシャワー。

いつもと違うのはそのくらいかな。

これいいなー