なんやったんやろ？

今朝起きてふと

何で昨日はあんなに苛立ってたんかな？と

不思議過ぎてちょっと笑えた。

余裕ないのかしら。

最近なかなか寝付けないから

睡眠時間が足りてないのかしら。

感情が増幅する要因は複合的。

好き嫌いや過去の投影

精神的な余裕のなさや体調不良。

その辺を意識できれば

自ずとフラットになれるよね。

多少は漏れ出てたかもしれないけど

外に向かって爆発させなくてよかったー