睡眠時間との相関

ゴリゴリのめり込んで面白い時期はいいけれど

それを過ぎた後の時間の流れと

ノリノリだった時の時間の流れのギャップ。

週の平均睡眠時間が7.5時間切ると

メンタルがクサクサしてくることが分かった。

特に睡眠時間が6時間未満の翌日。

身体を労わろう。

起きてると色々考えるの楽しくて

こうやったろとか

こう戦いたいとか

考えて寝る前に興奮しちゃうんだけども。

睡眠時間はとても大切です。