おはようございます
昨日も仕事帰りにジムへ行ってきました
いつもより疲れ気味でしたが、ウォークマン
で音楽聴きながら頑張りました
で音楽聴きながら頑張りましたダイエットは、簡単にはいかないですね
帰ってからもワンダーコアスマート
怠けると直ぐ太るので恐ろしい
昨夜の夕飯
大豆グラノーラとさけるチーズです。
そして今朝
火曜日から毎朝体重測定してます(笑)
月曜日の夜に１年ぶりに体重計にのり……
そこから比べて、今朝はマイナス2.7kgです。
どんだけ太ってんだよ！( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)
まだまだおデブ体型なので、最低でも、あと４kg痩せなきゃ
理想は、あと８kg痩せたい(笑)
ダイエット続くこと願います
基本的に直ぐ飽きます(´Д｀)ﾊｧ…
今日の朝食
明日はクリニックの日です。
今日は、ジムが休みなので、仕事帰りに久しぶりにスーパーへお買い物
ちなみに……お昼ご飯は、サラダとおにぎり一個食べました
朝と夜がグラノーラにしてる為、昼はなるべく炭水化物控えめで食べるようにしてます。