リバウンド

運動を始めて３週間が経過します。最初は順調に体重が減っていたのですが、この２日で一気にリバウンドがきました。

運動休んでいないのに、なんと！２kg増えたのです。筋肉が増えたような感じもないので意味がわかりません。お腹がポッコリしているように感じたので体重を計ったら増えてました。理由はわかりません。

今日は、ランニング５、６km、腕立て２０回３セット、腹筋１６回２セット、ドクターズスクワット２回行いました。

無意味だったのかと思うとショックです。