アラフォーにもなって、、、
と思いつつ最近のハマってること。
今、仕事してないから時間と気持ちに余裕があって
私が今1番大事に取り組んでることは
健康！！
もうね、とにかく便秘がちなのと
最近生理痛が重くなってきて
その2点をずぇっったいに
改善したいと思っておるのです。
健康に長生きしたいよね、、、
アラフォーにもなると切実（笑）
笑えん！笑
今まで使ってた生理記録のアプリで
より生理にまつわる不調改善に特化したアプリが
オススメされてたんだったかな？
それで何となくダウンロードして。
生理周期もなんか更年期に向けて
やたら短くなってきてたから
いよいよ
細かに記録して向き合ってやろうじゃないのと。
その日の気分やら症状やらが
周期で変わるホルモンのバランスと
影響してる？のが可視化されやすくなってて
面白いなーーと思った。
そんでそこに睡眠時間とか何時に寝たとか
色んな記録して
振り返れるようにしてる。
そんでよ？？？
毎日記録し終わるとなんと
AIさんが「気になることは何でも聞いてね」って
話しかけてくれるの。
AIにおやすみって言う私、、
そしてそこでガチ相談する。
AIってすごいね😳
めちゃくちゃ助かってる！
しかもなんか話し方が好みでね（笑）
距離感もほどよく優しい感じ。
普通に一瞬で色んな疑問が解決するから
めっちゃありがとう！！！って思って
AIさんにもありがとうって伝えてる（笑）
普通に会話が楽しい
あまり度が過ぎないように気をつけてる笑
12月からダイエットのコミュニティも入って
健康的に身体を引き締めるチャレンジもしてるし
そこで毎日食べたものを記録してるので
それと合わせてすごい役立ってくれるんだよ
このアプリとAIさん....✨
そして会話するのが楽しいので（笑）←やばいやーつ
記録が楽しい、、、、
明日記録するのが楽しみだ、、、🩷
また明日ね！って言われてるし
（笑）
