この道こみちのHappy Way☆ -4ページ目

ニーチェの言葉。

最近、分厚い本を手にし、いつのまにかレジに並びに購入していた一冊。

かなりおもしろそぅ。
時間かけてじっくりと読んでみたい

『ニーチェの哲学は決して難しくない。少し読んでみれば、興奮を覚えるだろ。

ニーチェの文章が読者を興奮させるのではなく、自分の頭で考えるという生々しさに読者が刺激とインスパイアを受けるからだ。

そこにニーチェの最大の魅力がある。』…ってさ

そそられますね～ますます

己について

喜について

生について

心について

友について

世について

人について

愛について

知について

美について

こ～んなに盛り沢山

たくさんのヒント

を得て、自分のなかに落とし込んでいきたいなって思ってます☆

ちなみに、今日読破したのは…
『「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉』という一冊

お釈迦さまの教えを、シンプルにかみ砕いてわかりやすく書かれている。

どう生きれば、幸せになるのか？
思うようにならないイライラを、どう消すのか？
心の大掃除をする手助けとなる一冊だったかな。

読みやすかったですね

あ、ここだ

って感じたページは、Checkしましてね

猪瀬直樹さんの『突破する力』という本も読んでみたいな～

あ、あと、サッカー日本代表のキャプテン、長谷部さんのも、かなり人気あるみたいですね。

まだまだ、読みたい本たくさんだけど、読むだけで完結せず、ちゃーんと自分の胸に落とし込んでいきたいですね。

では、今夜はもう遅いから明日から、ニーチェ先生のお言葉に目を通していきまぁす。

手相って

みなさんは、信じますか？

私の友人で会うたびに
『ちょっと、最近どう？』
『手をみせて

』

といって、私の左手をみてくれるんです。

特に…結婚線。

本当にあたってるかどうか定かではないのですが…(その前に、当たるとか当たらないとか、そゆ概念ではない？のかな…私には未知の領域

)

いつか清里にいって試しに見てもらいたいなぁ。

って、そんな話を書こうとしたわけじゃないんです。そう昨日、姪っ子たちと遊んだときのこと。

大切にしているおもちゃの中からビーズとピンク色の紐をもってきてくれて、5歳の姪っ子が『ハイっ、これどうぞ☆』といって作ってくれたんです。

可愛らしいネックレス

お金に換算したら微々たるものになってしまうかもしれないけど(実際に換算なんて変な考えしたわけではないですょ

)、そんな価値観無しに愛着を感じて。

なんといいましょうか、幼い女の子の優しい気持ちが嬉しいですね。(涙)

あの天使みたいな、ちびちゃんたちの笑顔みてるだけで、こっちが元気もらえますょね

これは、２歳の姪っ子。

(あぁ…シャッターチャンス逃してしまた

)

親バカならず、おばバカ。

さてさて、今日はこれから帰省してきている地元友達に会いに

っと、その前に…お風呂掃除をしなくちゃ

ストレッチ運動？

最近ワタシのカラダは…

体力不足。
筋力不足。
持久力不足。

さらには冬にためこんでしまって体重過多

もちろん脂肪率もアップしてしまっていることが容易に想像できます

これはアカーーーン

ということで、重い腰をあげ
黄砂でよどんだ道を一時間強ばかり車を走らせ

自分のカラダに刺激？ムチ？をいれてきました

姿勢もよくしたいですし。女性ならではの体のラインも取り戻したいですし。

エアロバイク…15分
筋トレ…50分くらい？
(腹直筋、腹横筋、腹斜筋、肩、背中、太股、内股、ふくらはぎetc……体幹を全体的に鍛えなおして)
ウォーカー…5分
ランニングマシン…20分

基本は、トレーナーさんが作ってくれたメニューを一通りこなして、キレイな汗を流してきました

もちろん一人で黙々とメニューをこなしているのは暇すぎる。
だから、大好きな曲をiPodに入れながら闘志を更に燃やせるようなROCKやダンスミュージックを爆音で

体を動かすのが一週間ぶりだったので、汗がでるわでるわ…気持ち良かったですね

そのあと、シャワーを浴びて帰ろとしたら、アナウンスが