痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 5 (分割4)+ | 2ch美容板・ダイエット板のまとめ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 20:28:36.96 ID:Oh8zvNUf
毎日飲んでるけどその分ご飯粒食べない。
主食は酒だけど別に太りもしないなあ。
酒でも油物でも米でも、自分の必要ないもの止めたらいいんじゃね。
１５１の意見じゃ家飲み完全否定だな。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 20:38:11.37 ID:vIPg95AS
人の価値観はそれぞれだが、その多様な価値観のなかで
ここは禁酒や節酒でダイエットをしてる人達のスレ。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 20:39:09.38 ID:NjrvlehL
夜だけど「朝の茶事」という緑茶をがぶ飲み中
酒じゃなくてお茶で一息つける人間になりたい
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 22:45:18.78 ID:pW5r1HX0
酒やめるだけじゃ痩せませんよwwww
アル中万歳
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 23:24:02.69 ID:TOuOZDyW
自分の体験談だけど
禁酒ダイエットを始める前に現状の醜い写真を撮って見える所に置いてると
励みになるし戻りたくないからリバウンドしないように頑張れるよ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 13:29:23.81 ID:1swYY/Sp
日曜日のこのじこくあぶない。
飲みたい。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 13:55:18.03 ID:1vcHNIxC
>>162
西瓜買ってキンキンに冷やして食べれ
うまいぞ
さすがにスイカに合うような酒はないだろう
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 13:30:03.53 ID:qumm2ne9
おいおい昼間ですよ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 14:09:31.55 ID:nvc64THb
あーだめだオリンピックから修正できない。甲子園終わってからにするか(´･ω･｀)
167 ：ぽ～：2012/08/19(日) 14:49:48.13 ID:iRPKZL7I
今日は久しぶりの夜勤あけだったが禁酒を決意していたのに残っていた焼酎を飲んでしまった。
罪悪感ともう家に焼酎なく本当に禁酒出来るか不安はあるが決意新たに頑張ります
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 18:49:17.75 ID:CDod9hGB
盆や祭りで5日くらい暴飲暴食ぎみで
結果 63→65 プラス2キロ
こんな短期間で太るのかよって 驚いてる・・・
減る時は、1ヶ月以上もかかったのに
また明日から禁酒します・・・
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 20:53:51.14 ID:yy3RiFSV
自分も盆はかまわず飲み食いしてプラス2キロだったが
こんなもんか？って思った、もう2キロでも許容範囲だった
今はまた元に落ち着いた
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 21:42:57.93 ID:VAk2X3Zi
飲むだけなら大丈夫。食べるから太る。とか本当？
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 22:41:11.74 ID:dwZ+lG6M
>>171 アルコールは脂肪にならない､またはなりにくいが
飲酒により肝臓がアルコールを分解するのにかかりきりになるので
脂肪を分解(消費？)まで手が回らないから脂肪がつく的な感じ。
自分も若い頃は食わず飲みでガリだったが､35過ぎて腹回りと顎下ヤバす
→今までより食って節酒でまた引き締まったので実感として感じてる｡
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 22:31:41.85 ID:gFtwFHhK
「食べない」ってのが、
「たくさん食べない」「減らしてます」ならダメ。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 23:23:17.88 ID:hRmNMukR
つまみを400kcal以内に抑えればどんだけのんでも太らん
日本酒はヤバそうだけどな
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 00:26:33.11 ID:Es5xbdE2
>>174報告たのむﾉｼ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 11:28:16.79 ID:rkukmDXy
>>174
まぁ飲める量にも物理的な限界があるわけだし
基礎代謝と合わせて、それでバランスがとれてるってことかね
でも「太らん」だけじゃダメだよね
痩せていきたいんだからさ
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 01:43:07.02 ID:L3wFezwB
【呑】酒好きダイエッターの一日 ３日目【食】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302656860/
スレ違い
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 18:55:12.07 ID:YW6YqztD
この時間を乗り切れば 成功だ。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:42:31.08 ID:XnSShNjS
同僚と飲み屋で夕飯、ノンアルコールで乗り切ったぞ。
周りは飲んでたが、ウーロン茶で済ませた。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:42:31.08 ID:XnSShNjS
同僚と飲み屋で夕飯、ノンアルコールで乗り切ったぞ。
周りは飲んでたが、ウーロン茶で済ませた。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:48:37.49 ID:7Rj/yhLx
>>179
何のために？
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:48:07.29 ID:Jeq1NqdG
GJ
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:55:05.03 ID:8Od3kt5u
今日も暑かったが、走ると風はもう秋風だな。
走って来ては水風呂、そしてビールの夏を過ごして来たが、この１ヶ月で２kg減。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 10:15:53.33 ID:9FO7EJ3K
>>182
脳梗塞に注意
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 09:41:38.73 ID:M3ba+b7g
オレはダイエットのために走るのは馬鹿馬鹿しく感じるので
禁酒でダイエットしている
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 10:14:02.01 ID:ZQu8a32G
まあでも走るのも中々気持ちがいいぜ！
身体の調子上がるしストレス解消
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 18:45:10.21 ID:p5x1iB65
禁酒11日め
あんまり酒飲みたいと思わない
喉渇いたら普通にお茶か水が飲みたいと思える
軌道に乗ってきたかな
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 19:09:52.24 ID:v9bvAfCY
ビール3缶 飲んでしまった。 今日は負けじゃ。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 19:10:26.40 ID:JUF4BpLj
禁酒3週間成功していた。
お盆に帰省して飲んでからまた飲酒再開しちゃった。
禁酒前は分からなかったけれど、本当寝起きと汗が違う。
すっきり起きられて、サラサラの汗に戻るようにまたがんばる！
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 07:58:10.67 ID:Q/srdW08
>>188 3週間もやめてたんだから出来る！
お互い頑張ろーぜ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 08:23:39.47 ID:mWmAhST6
>>188
そうそう、早く再開して来たるべきクリスマスと正月の禁酒をどうこなすか、研究して発表するのだ
神社で盃一杯、くらいはカウントしなくて良いと思うよ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 08:20:13.45 ID:8c3LmTWc
3週間とかすごいなぁ
昨日で2日禁酒したけど、全然減らないしむしろ増えたような感じでがっかり。
たった2日で減るわけないのにね…
とりあえず朝つらくないのと肌の調子がいいから1ヶ月は続けようと思う。
危ないのは週末だ
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 09:35:07.23 ID:oYWkDRF8
お盆で飲んだあともすんなり禁酒で
飲酒再開してねーな
自分じゃ毎日飲んでた頃は
飲まないと落ち着かないから「ヤバい、アル中気味かも」と思っていたが
そんなに重度じゃなかったか
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 11:16:54.25 ID:RWKE1DJB
いまだに特に何もしたくなくて、暇なときや
映画で主人公たちが酒盛りなんかしているのを見るとやばいわ。
別に飲んだっていいけど、そうなると「せっかくだから」とかいう
わけのわからん思考状態になって、暴飲暴食しちゃって、適正じゃ収まらなくなるのが私だ。
そして翌日鬱になるほど後悔する。自分のことを信用できなくなる。
私の場合酒を味わうってより、酔って気持ち良くなれればいいって完全なアル中だからな。
ちなみに機会飲酒だけにして三年たつよ。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 13:02:58.16 ID:vg4NiJ2R
>193
やせた？
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 16:45:46.06 ID:RWKE1DJB
>>194
酒では浮腫んでた分だけしか変わらんかった。
もともと標準だったのもある。
でも体質改善にはなったと思う。
そもそも嗜好品は、とり過ぎてはいけない。当たり前の考えになった。
生活習慣が規則ただしく変わったので、それに準じた体形になるよ。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:24:48.06 ID:DT/5wkKs
よくこう言う奴いるけど
元々標準体系の奴がなぜダ板に居るのか非常に不可解
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:39:14.69 ID:BlPBsN2Z
不可解なのが不可解。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 18:11:51.64 ID:3rdeOxtt
別に標準体重から少し減らしたり、美容体重目指したってダイエットだろ
一々噛み付く理由がわからん
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 19:22:29.50 ID:vg4NiJ2R
195
レスありが㌧
痩せたいからお酒もやめたいんだけど、なかなかやめられなくてこのスレ見てる
お酒飲むと食欲の抑制が利かなくなるよね
今はそこまで酔わずにやめてるけど、このちょこっとを飲まずにいられたら
その分、カロリーだって減らせるのになぁ・・・・と悶々中
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 08:44:27.56 ID:6YhOCTQE
根拠出さないと、風評被害で訴訟ものだよ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 10:53:11.18 ID:gZCzCbnS
よほど大量にとるのでもなければ影響しない
日本の基準値は守っている
発がん性のなんでもかんでもが悪いっていうなら
おコゲだとかも食えんな
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 12:24:51.43 ID:1/Qx8684
禁酒3日、体重は変わらないけど体脂肪率が減ってきた。
体調もとてもよく夜はすぐ眠くなる。そのわりに昼の睡魔が来なくなった。
今日はジムに行ってみる。明日の朝が楽しみだ
205 ：ぽ～：2012/08/23(木) 18:02:12.16 ID:BJesjx5R
スリップしまくりでまだ２日程しか禁酒してないけど体重ニキロ減少。
でも夜勤あけの風呂あがりむっちゃ飲みたい。
206 ：ぽ～：2012/08/23(木) 18:04:04.18 ID:BJesjx5R
スリップしまくりでまだ２日程しか禁酒してないけど体重ニキロ減少。
でも夜勤あけの風呂あがりむっちゃ飲みたい。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 21:21:56.93 ID:bkKEXIZX
禁酒13日め
ここまで来ると
「飲んだらなんとなく勿体ない」
という思考回路で禁酒できる。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 22:22:29.01 ID:0uSyt3xM
呼吸するたびにガン化していくからな
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 01:06:37.17 ID:PI2BxjaW
差し入れの生ビール飲まなかったぜ！
その後の飲み会も行かなかった！
ノンアルビールの家飲みでｳﾏー
でも特大ロースカツを食べたからカロリー的にはアレだけど…
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 06:01:14.81 ID:jSvJTLkP
>>209
＞その後の飲み会も行かなかった！
誘われなかったんだろw
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 07:25:09.52 ID:S86+KqJM
酒呑まないと朝から元気！
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 09:52:55.48 ID:JwuyXkYc
今日から禁酒します
飲み会以外は飲まないように
まず今日一日頑張ります。
213 ：ぽ～：2012/08/25(土) 11:44:39.69 ID:9l0SOkgh
あんまり晩御飯が寂しいから黒酢で晩酌。何とか禁酒続きそうです
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 11:46:33.72 ID:JI4+dObs
黒酢？
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 12:28:00.58 ID:qpx9e4xQ
オールフリー飲めばいいやん
俺はそれでやめれたが
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 14:33:45.50 ID:pul2zYVP
お酢も飲める調味料だね。
フルーツ酢は炭酸で割ると美味しかった記憶がある。
確かにいろんな意味で酒と似ている。
オールフリーは、せっかく禁酒で解放された
缶の処分が面倒ではなかったですか？
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 15:53:25.17 ID:qpx9e4xQ
>>216
兵庫県とある市に住んでますが缶は潰さなくても大丈夫ですよ
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 15:57:37.23 ID:pul2zYVP
>>219
レス有り難うございます。
当方の自治体でもつぶさなくて大丈夫です。
なので余計に、かさ張って溜まるのがどうかなぁと思いまして…
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 14:49:12.38 ID:YJfpFEqr
オールフリーは缶を潰さんといかんの？
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 15:00:08.68 ID:j8ZD5iSi
今年の夏はセブンイレブンの炭酸水GF味で乗り切る
GF味旨いぞオススメ
221 ：ぽ～：2012/08/25(土) 16:46:33.37 ID:9l0SOkgh
はい、黒酢です。それまで焼酎を晩酌の時にロックでのみながらご飯を食べてたんですが、焼酎を黒酢に変えてハーフロックでチビチビ飲みながらご飯食べてます。
