こんばんは〜
また久しぶりの更新になってしまいました(^^;;
昨夜は本日1:59までの楽天セールを買い回りして
制限速度にひっかかり(←)
課金して現在に至ります。w
ムダ話はさておき、
今回のテーマは【産後の食生活】です(^^)
私は『朝食抜き』なんてことはほぼ無いです。食いしん坊なのでww
三食しっかり食べます(*´˘`*)♡
そして１ヶ月に数回だけ、おやつ🍰
(フルーツ、ケーキ、ソフトクリーム、アイスクリーム、和菓子など)を食べます♡♡♡
ちなみに和菓子はケーキなどの洋菓子より身体にいいらしいです(^^)♡
(餡子のもとになる小豆などの豆類にはカラダを温める効果があるらしい……うろ覚えですがw)
食事内容は、基本、私自身お肉が苦手なこともあり(加工肉は問題なし♡ハンバーグラブ♡←)
野菜中心のヘルシーめだと思います。
私が選ぶお肉は、
《鶏胸肉、ささみ、豚ロース薄切り肉、豚小間切れ肉》
です。
家計にもやさしいお肉さんたち(○´╰╯`○)♬
お魚の料理も野菜がたくさん取れるメニューが好きで、よくつくります♪
揚げ物はほとんど作らず、大体買ってきます(汚れないしラクなのでw)
あ！揚げ焼きはやってますよ！！←
レシピブログやクックパッドをチェックしながら料理してますw
こんな調子で育児しつつゆる〜くダイエットしてます(*´˘`*)
では、また〜(*˘︶˘*).｡.:*