充足感
“本質を求める”ことを始めてから
わずか1ヶ月足らずで
今までに感じたことのない充足感を得ている気がします。
気がする…というのは
目に見える変化は今のところないので
あくまで自分の気持ちだけに変化が起こってるんだ
という感覚。
今自分は幸せなんだということに
気づけたんです。
いずれ書くことがあるかもしれませんが
色々失敗や苦労を重ねてます。
親が失敗したことを反面教師にして
生きてきたはずなのに
同じ間違いを繰り返して絶望感味わったり
今現在も全てが順調というワケではありません。
全てが順調じゃないから
足りないものに目を向けすぎてて
焦りや不安に囚われてました。
けどそれはもう過去の自分。
「足りない」ものではなく
「在るもの」に気付き
それが在ることに感謝できた時
それから、世間の常識に振り回されないと決めたとき
心がスッと軽くなり
ジワジワと、そう、
地から滲み出る水のように
本当にジワジワと幸せに満たされていくんです。
心が満たされると物事の捉え方が変わります。
今までは不安をかき消すためにとか、自分をかばうために前向きな視点で捉えていましたが、前向きでも後ろ向きでもなく現実として受け入れて、まさに物事に対してニュートラルでいられると思いました。
けどもしかしたら
それでもニュートラルで見れない
何らかの感情が起きるとしたら。
それはそれで自分のパッションに繋がるのかもしれないですね。
私はまだパッションにはたどり着けていないので分かりませんが…
気持ちに変化が起きたことで、あからさまにも変化が起きることを期待してます😃
エッセンシャルコードの
ファシリテーターになりたいと言ったけれど
考えてみれば
もう既にファシってんじゃない？
と思う今日この頃。
ただ公認ではないだけでね。
私なりにじみーに促進してますよ(*^^*)
認定講座受けられる日が楽しみです😃
ニュートラル思考
エッセンシャルコードを学ぶ中で、私が一番手っ取り早く取り入れられたのが
『ニュートラル思考』
です。
他の自己啓発や引き寄せのメソッドでは、ポジティブ思考や感情を大事にする傾向があると思います。
ちなみに私は元々ポジティブ思考が強く、ネガティブ感情を起こす出来事があっても割と
「ま、いっか。」と
思うようにしたり
違う方向から見つめて納得するように心がけてみたり、言い換えれば、思考でネガティブ感情にフタをしてきたんですね。
感情を圧し殺すのは得意だと思ってました。
けど鶴田先生曰く、フタをされたその感情は決して消えてはいないんだそうです。
自分は苦しい。
ニュートラル思考というのは、ポジティブ感情もネガティブ感情もそのまま受け入れること。これ、やってみるととても気持ちがいいんです。私はこういうことで嬉しくなるんだ、悲しくなるんだ、イライラするんだ…
そのままを受け入れるだけ。
そしてその感情をしっかり味わうと・・・
何故かとても幸せな気分になり
満足感が得られます
ニュートラル思考を意識し始めたら、ネガティブ感情もどんと来い！です。
初めまして。
「めんどくさいがなくなる本」
「つまらないがなくなる本」
の著者、鶴田豊和先生のエッセンシャルコード、ゼロポイント願望実現法を学び始めました。
「めんどくさい…」を読んだことがきっかけですが、先日エッセンスゼロの体験会にも参加して、もっと身に付けたい！いずれはファシリテーターとして活躍したい！と思い、さらに深く学ぶことにしました。
学びを生かすための備忘録です。
