水曜日のブログスタートします
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さて、第一回目は「私にとってアドラー心理学とは？」です。
私は2016年の秋にアドラー心理学に出会いました。
それは、偶然なのか必然なのかわからないくらい、衝撃的な出会いでしたが、
当時の私の価値観をガラガラと崩された思いがしたのを今でも覚えています。
当時、この一冊は家にありましたが、積読状態でした。
「アドラー心理学を勉強しています。」と話すと、
「アドラー心理学ってなぁに？」と聞かれることがよくあります。
実はこの質問に、いつもどう答えてよいかわかりませんでした。
でも、アドラー心理学に興味を持ってくれた方に、少しでも自分の言葉で発信したいと思うようになり、ブログで書く事にしました。
さて、本題に戻って、
「私にとってのアドラー心理学とは？」ですが、
①自分の知らなかった（気付かなかった）考え方やモノの見方を教えてくれる。
②心や頭の中が整理され、スッキリする。
アドラー心理学の考え方を知ると、
物事を複雑にしたり、面倒にしたり、厄介なものにしているのは、
自分の考え方次第だとわかってきて、
私の頭の中で長年にわたり縺れてしまった糸を一本一本紐解いているところです。
この、考え方やモノの見方は、最初の頃はなかなか馴染めず
「えっ～～～！ それでいいんだ～～！」
「ヘェ～～～ そう考えればいいんだ～～～」
を連発でしたが、
今ではシンプルだと思えるようになりました。
アドラー心理学に出会った頃の私は、きっと頭の中がこんがらがっていたんですね〜〜・・・・
次回は
頭の中がこんがらがっていた私とアドラー心理学の出会いについて綴りたいと思います。
過去のブログを読んでくださっている方は同じ内容になってしまいますが、ご容赦くださいね😊