毎日の掃除は、
毎日やる事を、決めた時間内に終えるように、
を目標に取り組んでいます。
（もちろん出来ない日もあります。）
ルーティーンのお掃除中は
気になる汚れが見つかっても、
その時はなるべく深追いしないように心がけています。
なぜなら、
今までの私は、そこで脱線してしまうと、
その汚ればかりを
ゴシゴシゴシゴシ磨いて、疲れてしまい、
他にやるべき全てを放棄していたからです
。
でも、「汚れがちょっと気になるポイント」は、
いつか手をかけない限り、
毎日毎日、目にすることになります。
少し時間が取れるなら、その時間をポイント掃除に当てれば良いのに、
ダラ～～っとして、
毎日、
「あーあ、今日もこの汚れ、磨けなかったわ・・・😓」
とスルーしてしまいがち。
ハッ💦💦！
その時、いつも、自分にこんな言葉をかけていた事に気付いてしまいました😱😱😱。
「あーあ、また今日もこのままかぁ・・・」
「いつも、先送りしてしまうんだよね～」
「なんですぐやらないのかねぇ」
「私って、いつもこうだよね〜」
気になる汚れを放置して、
毎日毎日
自分自身にこんなにテンションの下がる
マイナスのセルフトークを続けるくらいなら、
さっさと磨いてしまえばいいんだ！！
で、
今日は洗面ボウルのカランの裏側や、バスタブの水垢うじゃうじゃを
短い時間でしたが、
GSRとファブリックシート、キレイベラを使って磨いてみました。
築20年、
この家の長年の積み重ねは短時間でそう簡単には取れませんでしたが、
私の中でのマイナスのセルフトークは次第にフェイドアウトしていきました。
左before
人は、1日に５万語近くも自分自身に話しかけていると言います。
そして、その言葉から自分自身のイメージを作り出し、行動にも影響を与えていると言われています。
だったらマイナスのセルフトークは減ったら嬉しいに決まっています(^O^)
もし、気になる事があるのなら、
すぐに行動を変えてみませんか？
マイナスのセルフトークが
激減しますよ！
セルフトークとは・・心の中で自分に言い聞かせている言葉
