体が動きにくい日の工夫

久しぶりに何もない1日。

ダラ〜〜っとしてしまいます。

でも、家の事は進ませたい気持ちがあります。

そんな時の私の工夫。

動く時間を決める。

今日はかなりダラ〜〜っとしているので

10分に設定。

タイマーをセットして、

その間は集中してやる事をやります。

で、気がすむまで休憩。

これの繰り返しで、

今日もキレイをキープできました。