久しぶりにアドラー心理学の事、書いてみます。
アドラー心理学で、よく耳にするのが勇気づけという言葉です。
勇気づけって何？って思う方の方が多いと思いますが、
私も最初はよくわかりませんでした。
私がアドラー心理学に出会った時、
勇気づけとは
困難を克服する活力を与えること
と教えていただきました。
なんとなくわかるけれど、
その時は具体的にどういうことなのか、
消化しきれていませんでした。
あれから、約１０ヶ月が経過し、
本を読んだり、
勉強したり、
生活の中で実践して行く中で、
今の私の理解は、
困難に立ち向かう勇気を出せるように、
当たり前の毎日の出来事にも
愛情を持って（自分を、周囲の人を）
支え、信頼し、見守り、共感する・・・。
それを繰り返すことで、
自身の内側の燃料をたっぷり蓄える。
その結果
ここを越えればもっと成長できる！
と思える事にも
すんなりチャレンジする力を発揮することができる。
そんなことなのかなぁと思っています。
アドラー心理学を学び、
自分にも勇気づけをすることを心がけていたところ、
最近になって、自分が行動する時の瞬発力に変化を感じ始めました。
前回の記事と関連しますが、
今、私は片付けに取り組んでいます。
今までもやったことはありますが、
どこかで挫折したり、
やるのが面倒になったり、
思い描いた通りにならないと、すぐに諦めたりしていました。
それが、今ではそのような状況に陥ったとしても、
今の状況から
私にできる方法は他にもないかな？
とすぐに切り替え、
次の行動にうつす瞬発力がとても身についたのを実感するのです。
これはアドラー心理学を学ぶ前と明らかに違う所です。
新しいことを始めても、
シナリオ通りにすんなり行く事ばかりではありません。
うまく行かない。
私向いてないのかな？。
また空回り？。
いろんな気持ちに襲われます。
でも、そんなことよくある当たり前の話です(^_−)−☆
そこで、またやり方を考え直して行動するだけ❤️
◆行動にうつせる瞬発力◆
◆軌道修正できるしなやかさ◆
これさえあれば
やり抜く力は後から勝手についてくる。
自分の変化を通して今とても実感しています。
明日から秋のお勉強がスタートします。
楽しみ～～💕