こんにちは！
すっきりしない天気の中、めちゃくちゃ元気な私でございます。
昼寝をし続けた三日間が終わり、昨日から新しいテーマに取り組んでいます。
タイトルの通り、足腰をバキバキに鍛えてやろうという意気込みです！（ただし三日間のみ）
このテーマを選んだ理由は、奥様の影響が大です！ほぼ毎日ヨガに行き、体のケアを怠らない奥様。そんな彼女が最近ハマっているのが、筋トレ系の動画。
ボディメイクとやらを一生懸命頑張っている若者たちの動画をよく見てらっしゃいまして、背後から私も覗いているここ最近。
そうすると、私の衝動性がフツフツと湧き上がってきました！
俺もムキムキになってやる！！
と決意いたしました！！
学生時代に体育会系の部活をやっていた私。
しかし社会人になった途端にぷよぷよになり、見るも無惨な姿になってしまいました。
一時は100キロ近くの巨漢になってしまいましたが、そこからダイエットをして少しは見れる体型になりつつあります。
これは、今まさにうってつけのテーマ！！
ダイエット動画の知識では、ムキムキになるにはまず足腰からということ。
これから三日間、足腰を集中的に鍛えていきます！
ということで、昨日は休日だったので奥様とお出かけ。その帰り、自宅から徒歩一時間くらいかかる駅で下車し、奥様と汗だくになりながらウォーキング！
最初はやる気満々で奥様をはるか後ろに置いてけぼりにする勢いで歩き、ちょっと止まって奥様を待ち、また置いてけぼりにするというストイックさを発揮しました！（かなり嫌なヤツ💦）
しかし後半。バテバテで奥様と談笑しながら帰宅しました。
その後は疲れ果てて昼寝！！昼寝の三日間が終わったというのに、昼寝！！
そして夜、再び奥様とウォーキング30分！
大満足の1日目でした。
今日は仕事なのですが、職場には階段が多い。
そこで物を取りに行ったり書類を届けに行ったりなどの雑務を一手に引き受け、無駄に階段の昇り降りをしております。すでに足がパンパン！！
さぁ、今夜は帰宅後にスクワットをしますよ！
三日間限定のボディメイク。効果はいかほど？？