危険じゃない暑さ サ活

あさんぽ5時半スタート

朝から25℃

冷水シャワー浴びました

家庭菜園

野菜たち元気かな・・・

昼メシは

レンチンナポリタン

380g！！

午後からは

札幌の奥座敷へ

・ドライサウナ88℃ 10分

・水風呂15℃ 1分

・外気浴33℃  5分

コレを4セットで"ととのい"ました👼

畑に水撒きして

オールスター観戦

さあノンアルビールプシュ

晩メシはおろしハンバーグ

デザートはバリバリ夕張

夕張メロン

幸せです💕

前期高齢者

明日まだまだやる事ありますヨ👍