雨降りスタートの月曜日
現役時代
月末・月初付き地獄の週明け
乗り換え３回ドアツードアで1時間半
オフィスに着いてレッドブル一気飲み
そう言えば退職後、レッドブル飲んでないわ
今じゃ
朝のルーティン
30分間のストレッチから
朝食
・酢納豆
・アーモンド10粒（30粒／日）
・高カカオチョコ1粒（5粒／日）
・プロテイン
今日なんかは
ずーーーっとパリ五輪TV観戦🤗
昼は２９の日🥩
で、こんな感じ
ビックマックにポテトＬ（若いしょ）
ナゲットは５個だけね
ドリンクは？ノンアルビール😋
あ〜
お散歩は雨天中止だワン⤵︎
18時半から晩メシ
こんな感じ
お父ちゃんてば
朝から晩までテレビ観っぱなしだワン！
明日もまだやる事あります👍