10月24日（土）
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生後32日
わたしの1ヶ月健診、息子の健診と同じ日にして欲しかったんですが、叶いませんでした(/ω＼)
小児科に行かないとなので、産院に行くわたしとは病院が違い...
息子と一緒に行くかどうしようか悩んで、結局寝ぐずりしたときのために
抱っこ紐の使い方を教えておき、両親にお願いして行きました。
実家から病院は遠くて、片道1時間ちょっとかかってしまいます。
直前に授乳して、お腹が空いてギャン泣きしたらミルクをあげてもらうつもりでした。
でもタイムリーにメデラの搾乳機 （手動）を譲っていただき、搾乳にチャレンジ。
何度か試して、かなり張ってる時じゃないとたくさん出なくて
タイミングもあって80mlほど搾乳しました。
母乳ってどのくらい飲んでるか目に見えないから、この量が足りてるのかどうか
全くわからない...と思いながら家を出て。
道中、息子の様子が気になって母に何度も確認（;´▽｀A``
こんな風に思うんだなぁ～
そんな日が来るなんて～（;´▽｀A``
健診は担当チームのリーダーの方ヾ( ´ー｀)
久しぶり！元気にしてる？など、気にかけてくださり
この日で産院通いが終わってしまうのが
寂しいと感じました...
帰り、名残惜しかったなぁ...
⚫︎覚書
・子宮の戻り、良好
・腹直筋、左右に少し割れてる（腹筋鍛えれば戻る）
・悪露は3週間くらいで落ち着いたと報告すると、良好とのこと
・湯船入ってよし
・夜中の睡眠、まだ3時間20分が最高記録なの？と驚かれる
・生後1ヶ月なら一回の授乳で80-100ml飲んでるくらい
・授乳時間、一時間はかかりすぎ
・最後の方はもうでてないから、15分ずつで切り上げてみては
・それで2時間寝る、とかのほうが効率がいいかも
・最初にマッサージして柔らかくしてあげて、吸い込む力（体力）を温存しよう
・落ち着いたら子宮頸がん検診を受けること
・授乳終わったら乳がん検診を受けること
これプラス、内臓を引き上げるヨガを教わりました。
子宮の位置及び、胃下垂も治るかもヾ( ´ー｀)
授乳時間については、まだ試行錯誤...
最適なのがわかりません。
でもいままではダラダラと離すまで（大体寝てしまう）吸わせていたので
最後の方はたぶんもうほぼ出ていないか、出ても濃度が薄いそう。
それなら、最初にばーっと出てくる濃いところを吸わせて切り上げるほうが
効率的との指摘でした(´∀｀)
帰る途中、母から送られてきた写真♡
泣いたので飲ませたら、哺乳瓶を嫌がらず飲んでくれたみたいで( ´艸｀)
なんてかわいいの♡←親バカ
お利口さんに留守番してくれて良かった(〃∇〃)
両親にも感謝です！