今日は七夕ですね（‐＾▽＾‐）
雷とか予報でいってたから、止んでよかった
さて・・・
今週末も行ってきました
ジムです
会員カードもできてやる気が出ます
今回は2回目ということで、
前回のメニュー（ランニング20分、腕強化マシーン、腹筋、ひねり、もも、背筋など30回ずつ）
にこれを追加してみました(*＾ー＾)ノ
ヴァームです
これはヤバイ
汗の量2倍
こんなに出しちゃっていいのか
と思うほど
でも毒素が出ていってるｶﾝｼﾞで爽快
シャワー浴びてあのまま昼寝したら最高だろうな
今度はﾖｶﾞやエクササイズのクラスに出てみようと思います
そしてこの後KREVAのライブへ
KREFA CUPです
大ファンではなかったけど、
実際見てかっこよかった～～
FANになりました