今日はスーパー満月🌕
こんにちは♪
還暦過ぎの一人暮らしを
色々実験中のhisaです
今月は岡山の旅行、
友達とのランチ
仲間とのコーチングセッション
そして何よりマッサージを
久しぶりに自宅で行うことで、
気合いを入れ直して部屋の片付けをしました。
断捨離も進めて、
部屋の中も大分整いました。が、
気合いの入れ過ぎか、
暑さと睡眠不足と疲れが溜まったのか、
4年ぶりに口唇ヘルペスになりました
今回は薬を使わずに、自然食物の栄養と
十分な睡眠をとる事で、直ぐに治りました良かった
自分の免疫を過信して無理をした結果ヘルペスになり
自分の免疫を信じ身体を労わる事でヘルペスを治すことに成功
疲れは大敵何事も程々が良いみたいですね
ここ最近では、
外の情報に惑わされて、
(またまたインプットし過ぎ)
「このままじゃいけない」思考になり、
何かしなきゃしなきゃ
と
出来ない事ばかりにフォーカスしたり、
結果、今の自分(何も出来ない)を否定してました
「出来ていない」と言うのも思い込みなのですが!
しかも厄介なのは、
「このままじゃいけない」の思考に
今を否定してる認識はほとんど無く、
「漠然と新しい何かしなきゃ」と
焦る気持ちだけが湧いてました。
自らの心の底から新しい事を
「やりたいから挑戦する気持ち」と、
焦りや不安から今の自分を
「否定した所からの新しい事への挑戦」は、
全く違う結果を生む事に、
頭では分かっているようで、
(恐れの種からは、恐れの実がなる)
本当は全くわかっていなかった事に、
今更ながらやっと気づいた
気づけば改善出来るので、
今気づけて良かった
(捉え直しをして)
先ずは今から否定を手放す。
自分の価値観を明確にする。
外に正解を探し回らない。
答えは自分の中にある。
全てはコーチングで学んだ事ばかり!
明日、コーチングの練習を仲間にお願いしよう。
今日は取り留めが無い
自分なりの今月の振り返りを書いてみました。
今日も全てに感謝します
最後まで読んで頂きありがとうございました😊