畳の上に大の字は気持ち良い
こんにちは
かめちゃん(亀井弘喜さん)のコーチング受講中hisaです♪
今日も空には青空と色々な形の雲が描かれています。
穏やかに雲は流れていきます。
特に夕暮れの濃いグレーの中に広がる真っ赤な夕焼けは
何とも美しく感動的でした
写真ではなく、目に焼き付けました
今日は朝からひたすら、今したい事に集中して過ごしてみました。
仕上げに、
開脚ストレッチの後、
畳の上に大の字になっていたら
色々な感情が湧き起こってきたので、
小さな私に語りかけてみました
色々な記憶が出て来ました。
寂しかった小さな私
何故寂しかったのか
寂しいだけだったのか
その時、嬉しい事もあったよね
一つ一つ感情を確かめて
自分に問いかけて抱きしめるを繰り返して気づく
私が、いかに愛されていたか
大事にされていたか、
そして私も愛していたよね。
忘れていた愛の感覚が心を満たしていきました。
すべての出来事に感謝です
ありがとう
色々幸せに気づかせてくれた小さな私
今日も身体と心が自由に過ごす事ができた事に
感謝します
最後まで読んでいただきありがとうございました😊