「歩きなさい」「手放しなさい」「すべてをシンプルにしなさい」
著者のタル・ベン・シャハー氏は
ポジティブ心理学とリーダーシップ心理学の授業が、
大学の歴史上最も人気のある科目の1つとなっているハーバード大学の講師です。
この本は52の章立てで毎回ワークがあります。
このワークを実践すると「生産的知識」を育むことができます。
「生産的知識」とは
単なる知識ではなく、自分たちをとりまく世界をよく理解して、
状況にうまく対処するための知識」です。
この文章を見ると「えっ?、難しそう…」
と思うかもしれません。
が、本書は1つの章が4ページ。
ワークも
「毎日感謝することを5つ書きとめる」
「やりたかったことをやる」
「あきらめることを決める」
といった内容です。
52章なので1年かけて1つの章、1つのワークをやり続けることで
1年後には「人生が変わる」のではないか。
飽きっぽい私には1年かけては難しいなぁ。
「1年かけて検証する、ハーバードの人生を変える授業」
って読書会を毎週するのも面白いかも…(*^^*)
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ハーバードの人生を変える授業 (だいわ文庫)
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