自分に気を使わなくなることをセルフニグレクトというらしい。
例えば健康に対するセルフニグレクト。
ダメだと分かっていながら、ジャンクフードを食べて運動もせずぶくぶく太っているのに何も対処しない。病院に行かなくてはならない疾患がありながら、病院へ行かない。
容姿へのセルフニグレクトもある。
寝癖、ムダ毛、服装、匂い。
不適切な状態であることに慣れてしまっている。面倒を省くことにのみ重きを置いた状態。芸術家のように脇目も振らずに他の何かに打ち込んでいるわけではなく、怠惰の海に漂っているだけ。
加齢とともにセルフニグレクトの度合いが増す。
酒を飲む生活もセルフニグレクトだと思う。
アルコールで気持ちよくなり、暴言、暴食、散財、寝落ち。すなわち、社会的地位、信頼関係、健康、お金、時間を失うこととなる。大事なものが失われているのに、そこから目を背けている状態。
自分と向き合うのは骨が折れる。でも、自分が自分を無視してしまったらおしまいだ。自分を大切にするということに、少し本気になるべきかもしれないな。