中途覚醒が続く

最近また夜中の2時に起きたり、4時に起きたりなんてことが続いてます。睡眠薬は怖くてほんとに眠れなくなったら飲もうと思ってて飲まずにいるのですが…暑くて起きてしまうのは仕方ないのですが仕事の気掛かりなのか、泊まり研修が今月あるのでその心配のせいか。。物価高で貯金も切り崩してるその心配からか。気にすべきところが色々ありすぎて泣きそうです。