なかなか体重が減らないので、
痩せるダンスを始めました
YouTubeのやつで、
11分とか、10分とかのやつ。
寝る前にそれをすると
ぐっすり眠れるんです
何もしないで寝ると
次の日の朝は、
体がガチガチ。
まだ、始めて半月程度だけど、
体力がついてきた感じ。
11分楽勝になってきたので、
もう少し時間を伸ばして、
19分のにチャレンジするかな？
歩く時間があるといいんだけど、
夜は怖い
家の中で出来る
何かを探そう！
4月になったら、
ヨガも始めようかなぁ。
春は始まりの季節、
ダイエットの季節です。
今日の計測
65.3kg。
これ以上増えないように
調整しよう！