ここ数日、仕事が忙しくて食事の時間が遅くなっています。
それに伴い、体重もなかなか減らない日々が続いて
今日の計測、体重100g減、ウエスト1㎝減。
ヤッターやったよぉ。。
現状維持が3日くらい続いて、泣きそうだった
けど、何とかほんのすこぉし痩せてましたほっ
お腹も減らなくなったし、お菓子はほぼ食べてないし、💩も出てるし、減らんわけなにのにぃ
夜ご飯は、大好きな高野豆腐と具沢山味噌汁と海藻サラダと少しのお肉。
アイス🍨も2つ食べたよーん
さて、明日はどうなってるか？
次のダイエット外来は14日。2週間あくから1kgは痩せてないとね