徳島県那賀町の那賀川沿いをランニングしてきました。
GWになると清流？の那賀川を上流に向かって、長距離ランニングをしており、今年は5月3日にランしてきました。
以前は30km地点まで行って折り返していましたが、年々体力が落ちてきているのでだんだん距離が短くなっています😅
今年は、10日前に佐渡トキマラソンを走っているので、目標32km(最長の約半分)。
スタート地点は、道の駅 鷲の里
四国八十八か所霊場の第21番札所の太龍寺へのロープウエイの発着場所にもなっているところです。
徳島県阿南市中心部から約20km(車で約30分)です。
ちなみにこのロープウェイの料金は、大人往復で2600円と割と高め。
登山道もありますが、ここからだと徒歩約2時間掛かります。
いざ、スタート
もちろん、ひとりラン、途中で心折れないか、いつも不安一杯です😰
8時過ぎで気温16℃、すでに暑い😅
スタート地点、那賀川の絶景で早速、こころが洗われます。
設定ペースはサブ4ペースのキロ5分40秒。
ここはスタートから7km地点、ここが一番の絶景ポイントです。
那賀川は色々は姿も見せてくれる。
10km地点の劇坂を登ると今度が下り坂が、すごく気持ちよい。
下り終えると、こんなところにポツンとラーメン屋(麵屋藤)があります。
GWになると昼間は約1時間待ち、かなり遠くから来られる人もあり、人気店です。
ランの最中で寄り道して食べるの無理なので、翌日あらためて来ました。
徳島ラーメンと言えば、豚骨こってりですが、ここは色々あります。
これは、石川県の味噌ラーメンです。
ちなみに私は、出身地の広島の尾道ラーメンが一番好きです。
尾道に行かれて時には、ぜひ食してみて下さい。
これはチャーシュー丼です、明太子、サケ玉丼などもあり、サイドメニューも充実しており、人気があるのも納得です。
ここは15km地点の川口ダム湖、東京オリンピックカヌードイツ代表がここで合宿し
てます。
中央の橋、右側の建物が、もみじ川温泉です。
寄り道して、温泉に入る余裕は、もちろんありません。
ここで少し休憩タイム。
ここを過ぎるとすごい山に入り、川幅が急に狭くなります。
川の透き通った緑色に癒されます。
でも登り坂の連続でもうへとへと😢、18kmで折り返しますね。
下流側の那賀川の奇麗です。
今日のランニングも最終版、踏ん張りどころ、珍しくまだペースダウンしてない。
やっとこさ、ゴールです
スタート地点まではスロージョグと歩きでクールダウン。
本日の結果です、登り452m獲得、しんどかった。。。
奇跡的にほぼ設定ペース通り、2000カロリー消費、翌日はご褒美として、お腹一杯ラーメンなどなどを食べました(これは家族で楽しくです)。
ご覧頂き有難うございました。