2024年11月9日、11月も初旬から中旬へ、昼は20℃を超えて暑いですが、朝は冷え込んできましたね。
11月17日の大分県の佐伯マラソンまでもう少し、昨夜は真っ暗の中、最終調整の14kmランを行いました。
夜の活動記録です。
距離はマラソンの約1/3、このペースだとマラソン4時間ちょっと、本番でも前半はこのペースで走りたいです。
次に、昨夜のランの疲労抜きも兼ねて、スローランニングを行いました。
早朝の活動記録です。
この後、整形外科に行き、電気・針治療を行いました。
ほんと必死なんです、フルマラソンは後がなくなっており、窮地に立たされています。
追い込まれたところから何ができるかですね
更に天気が良いので、お近くのコスモス畑に行きました。
コスモス畑の入口には、小さい神社があります。
ここのコスモス畑はけっこう広いです。
近づいてみました、いろんな色があるんですね。
近くには小川が流れております。
ここが一番のビューポイントでしょうね。
津乃峰山とのコラボ、最高ですよ
快晴、すごく気持ちよかったです。
来週の佐伯マラソンで前回の弘前・白神マラソンのリベンジがしたいです。
頑張ってきます 
見て頂いてありがとうございました 