この前仕事で、
他者に対してイラついてしまいました。
そのあとに、
なぜイラついてしまったのか？を、
分析し解決したクマガイです。
さて、
この件に関して、
結論から言うと…
自分と比べていたからイラついたのです。
自分の仕事の早さ、
自分の仕事の量、
自分の仕事の責任と、
相手を比べた時に、
「もっとできるよー」
「もっとやれよー」と、
自分基準で、
相手に求めていて、
そのリターンがないからイラつく。
うん、なんとも自己中です。
なので、
イラつかないようにするためには、
自分の基準を下げるのではなく、
相手に求めないこと。
要は期待しないことです。
冷たく感じるかもしれませんが、
自分のメンタルを保つ一番の方法がこれだと思います。
期待をするから落ち込む、
期待をするからムカつく。
そうやって相手に入り込みすぎると疲れます、
人間関係に。
なので、
相手から求められなければ、
こちらの基準を求めないし期待しない。
これが考えた結論です。
他人にイラついていませんか？
それは、
求めているからではないですか？
福祉ラボ クマガイ