もうすぐやってきます！

こんにちは

リンパサロン　ココロみどり　の立石です。

『もうすぐやってきます！』



それは、

１５日(木)は中秋の名月、お月見です。


古来、お月見は
月の神様に豊穣を祈り、感謝するお祭りでした。


もちろん、豊穣とは農作物だけでなく

わたしたち個々のお願いごとや幸せも含まれるそうです！


中秋の名月、そしてその後に１７日の満月と続きますので

ぜひ今週の後半は、夜空を見上げて、

お月さまにお願いしていくとよさそうですね♪♪


ちなみに、お月見のとき

お供え物にオススメのものがあるのだそうですよ。

それは・・

『ススキ』


実は、ススキは魔除けのパワーがあるとされてきました。

これから豊穣までの過程を

せっかくの歩みを、

なにかに足止めされないよう護ってもらえるのなら心強いですね。


また、月の神様は
ススキをめざしてお越しになる、とも言われています！！


ぜひ、今年のお月見は

あなたの居場所を月の神様にお知らせして

願いをたわわに実らせていけるよう

ススキを飾ってみてくださいね。

わたしも『ススキ』飾っておきます！！

最後まで読んで頂き、ありがとうございます(〃∇〃)

　 リンパサロン　ココロみどり

　　【佐賀】〒840-0026

　　佐賀県佐賀市白山1丁目４－２２

　 【久留米】〒839-0809

　　福岡県久留米市東合川3-19-16

　　予約番号　080-3960-3098

　　Mail mail@cocoro-midori.com

　　　　　　　　　(24時間対応可能）

　　　　駐車場　有り

　　　営業時間　10時～20時

気づきがもう少し！

こんにちは

リンパサロン　ココロみどり　の立石です。

『気づきがもう少し』


カラダの声にもう少し早く

気づければなぁと思うことがあります。



なぜそう思うのか？



ちょっとカラダがキツいのです！！



女性として月のリズムがあり、

そのリズムの波に乗れていれば、

カラダの変化にもう少し早く気づけ、

それに対して、

カラダを温めることや、

リラックスする時間を持つこと、

そして食べるものの工夫、

などできるなぁと思います。



でも、以前に比べたら

だいぶ気づけるようになってはいます！！



以前のわたしは、

カラダの声に対して鈍感で

しかも、すぐ薬に頼っていたため、

ますます鈍くなっていたなぁと思います。



薬に頼らないカラダへと

精神的にも身体的にも

いろいろな健康法を試すことで

取り戻しつつあります


カラダの声に気づけるようになっています。



それにより、

カラダの調子がいい、悪いの波の幅を

狭くできます。


波の幅が狭いと、

精神的にも身体的にもラクに

過ごせるようになるんですよね～


それは、大きく落ち込むことがないから、


いつも元気にいられることに

繋がるのです！！



これからも、

更にカラダの声に気づけるように

愉しみます！！

最後まで読んで頂き、ありがとうございます(〃∇〃)

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やっぱり、食！

こんにちは

リンパサロン　ココロみどり　の立石です。

昨日は、セミナーに参加し、

『脳科学について、ビューティーについて』 

勉強してきました～～



『脳科学について』

なぜ私達はヒトになれたのか？

乳幼児のケトン体質について

アルツハイマー病、発達障害は脳の炎症からおきている


という、項目のことを聞きました



特に気にっなったのは、

アルツハイマー病、発達障害は脳の炎症からおきている事について



原因として

1.慢性炎症

2.防御機能の低下

3.毒


また1.5として糖化毒

が、あげられていました



炎症を起こすのは、防御機能の低下から起こり、

防御機能＝免疫

免疫は、腸にて行われているが

腸の機能を低下している原因として

『リーキーガット』といわれ


腸内のタンパク質・菌などが漏れる

事によって起こっているようです


『リーキーガット』が起こる原因として

グルテン・腸内毒・糖・薬品・穀物

ということなんです。


穀物は、発芽させてから摂ることで

あまり問題ないとのことでした！


腸で防御機能が発揮できれば

炎症は起こらないのですが、

防御できなかったものは、

全身を回っていきます。



脳においては、

血液脳関門というところがあります。

そこは、

脳に入る前に防御機能としてありますが、

そこを通り抜けることができる毒によって

脳の炎症が起こっているのだとか。



『リーキーガット』も『脳の炎症』も、

やっぱり、食べるもので改善は可能ということもわかっています。



必要量の糖・たんぱく質・脂質

これで、変わるようです！！



ということは、

アルツハイマー病、発達障害も、

食べるものを変えていくことで、

進行することを抑制

発症することの抑制につながることなのです！



『何を食べるか？』は、重要ですね！！

最後まで読んで頂き、ありがとうございます(〃∇〃)

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わたしは、すでに、、、、

こんにちは

リンパサロン　ココロみどり　の立石です。

『わたしは、すでに、、、』

9月9日夜11:30前

パラリンピックで女子膝より下の切断で

義足着用しての、

走り幅跳びの競技が行われています

 決勝で7名中、日本人2名。

義足での短距離、

100ｍ走13秒台の選手がいらっしゃいます。

100ｍ走13秒台…

いくらトレーニングをしたとしても、

凄すぎです！！

最近、本やいろいろ情報がある中で

『足りを知る』

という言葉に惹きつけられています。

『足りないものはなく、

すべて、すでに持っている』

『そこに気付くと、

ますます幸運へと導かれていく』

わたしがそうなんですが、

つい人と比べ、

できる、できない

ある、ない   など判断基準を持ってしまいます。

それを、落ち込んでみたり、、、

そんなもの、関係ないですよね〜

わたしはすでにいろんなものを

持っているのですから（笑）！！

そんなことをしている時間が

もったいない！！

という事に、気づかせていただいました。

でも、その考え方・選択って、

無意識に行っているものなので

なかなか気付かずにやってしまっているんです

そこにも気づかせていただいました！

なので、意識して

『わたしはすでに持っている！』

ということの中で

多くの事に『感謝』して

考え方・選択する基準を

変えていきます！！

パラリンピックの走り幅跳びの競技が終了しました。

結果、

4位中西麻耶選手、5位高桑早生選手でした！！

女性のわたしから見て、

中西麻耶選手のスタイル、

腹筋やカラダ全体の筋肉のつき方、

見惚れてしまいました〜〜！！

最後まで読んで頂き、ありがとうございます(〃∇〃)

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なんか…すっきり！

こんにちは

リンパサロン　ココロみどり　の立石です。

『なんか…  すっきり！』



突如、思い立ち

以前からずっと気になっていた場所、

お風呂場の大掃除をしてみました～～！！



家が30年ほど経っているので、

お風呂場ももちろん

30年の年月が経っています。



そんなお風呂場なので、

ぼちぼち古いです（笑）



でも、毎日使っている場所。


床の隅やタイルの壁が

汚れているのが気になり、

『今度、掃除しよう！』

と、思いつつ使っていましたが、


突如、『掃除しよう！』となり、

2時間ほどかけて、

隅々、気になるところを

無心に磨きつっけました～～（笑）



終わると、

『なんか…   すっきり！』



この『すっきり』した場所で

湯船に浸かるのが愉しみになりました～！



いつも、
湯船に浸かったボーッとした時間に

汚れが見えて気になって、気になって（汗）



自己満足ですが、

気になっていたその汚れがなくなり、

『すっきり』です！！



無心に磨き続ける時間も、

たまには、良いものですね（笑）



これからは、汚れが溜まらないように、

定期的に掃除していこうと思った1日でした～！



ちなみに、

生活をしていて、

何か変な感じがしたときは、

拭き掃除が良いそうです！

しかも、塩水拭き掃除！


塩の量は、ひとつまみでもOK！


今回は、塩水拭きではなかったですが

今度、気になった場所はやってみます！！

最後まで読んで頂き、ありがとうございます(〃∇〃)

　 リンパサロン　ココロみどり

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