７年ぶりに おそらくぎっくり腰
原因は ジムでやった 脊柱起立筋のトレーニング
違和感と 何となく ヤバイ感覚はあったものの
勢いよくやってたから 止めることなく
やっちゃった
加えて その後に １２０ｋｇの重さでスクワットも
やっちゃったから 結果 追い打ちをかけてしまったかも・・・
昨日は普通に痛くて たまらなかったが
身体を鍛えていたおかげか 支障はあったものの
まったく 動けないということはなかった
これがもし +５０ｋｇあったら・・・
そう思うと 戦慄がはしる
身体も無理できる状況じゃないし
せっかくだから 自己啓発の本でも読んで
メンタルの方を鍛えようと思う
間違いなく 今の自分の力になるはずだから
気持ちの折れない 屈強な人間になるぞ！！