僕の１１月のすごし方は ダイエッターとして
あまりにも中途半端になってしまい
体重はそんなに変化はありませんでした
さっきお腹がすいた状態で測って
７５．０５ｋｇ
ボチボチです
やせたい気持ちが空回りして 運動をすれば
限界を超えるような運動をしてしまって
まともに歩けなくなるほど 足を痛めたり
強烈な筋肉痛で 日常生活に支障をきたすことの連続で
ちょっと 心が折れてしまっていました
運動よりも 休養をとることが中心になっていたので
もう結果を出せない期間をすごすのは 嫌だから
ダイエットブロガーさん達のやり方を参考にして
もっと上手にダイエットと向き合えるように 心がけたいです