最近 しっかりのトレーニングをやりきっても
体力を持て余してしまっている自分がいる
なんだか それがストレスになってる今日この頃
『全力を出せない歯がゆさ』みたいなものかな
とにかく ストレスが溜まっている↓↓
とは言え 運動強度を上げ過ぎてしまうと
筋肉モリモリのゴリマッチョな体格になってしまうから
間違っても その方法はとりたくない
理想は あくまで 細マッチョ
となれば 方法は あれしかない
『 スロートレーニング 』 だ
方法は めっちゃ簡単
とにかく ゆっくり 筋トレや体幹トレーニングをおこなうだけで 
地味だけど 効果は凄いらしい・・・
いっそのこと スロートレーニングを超えた スロートレーニング
そう スーパーサイヤ人を超えた スーパーサイヤ人的な方法
やってみるのも 悪くないかもしれない
名付けて 超スロートレーニング？
スロートレーニング改？？
スーパースロートレーニング？？？
あ～ なんだか どうでもよくなっちゃった・・・ヽ(;´ω｀)ノ
とりあえず 同じトレーニング内容で 質を上げる方法
『スロートレーニング』 を試してみようと思います！！