昨日 １日だけ 断食しました
理由は おとといの夜に 外食をしてしまって
カロリーオーバーしてしまったからです
だから 昨日は 日中に水だけを飲んで
夜は ヨーグルトを食べるだけにして 就寝
これで 少しは 体質改善してくれればいいんだけど・・・
というわけで ひさしぶりに 体重測定しよか
前日比 -0.7ｋｇ
やはり 落ちている
ただ 一時的なものかもしれないから
油断は大敵だ
とは言え 昨日は運動をガッツリやったから
カラダは ヘロヘロなんだよね (-。－；)
まだ 飯を食べてないからなのかも
そうだ、 飯を食おう！！