こんばんは
暑かった〜 今日！
でも、暑いよりも陽射しが恐怖でした。
今日はおサボりしていたジムへ行き動いてきました。 楽しかったー♡
また明日も頑張るわ。
ジム終わりに買い物してバス停での待ち時間
隣の痩せている、ただ細いだけのオバ様が私の二の腕をみて自分の腕をマッサージし始めたよ
チラチラと私の腕をみながらね。。
クッソーー。思いながらやりすごしたけど嫌な感じだ！
でも家に帰ってから思ったの！
ジム終わりでムキムキしていたからマッサージしなね♡ の無言の優しいアドバイスだったのかもね。
ありがとう…オバ様^_^
一年後にはナイスな体になってみせます。
ただ細いだけじゃないナイスなボディね^_^
せっせとジムに通って（週4.5）←仕事か！？
２か月。やっとスタート地点にたった体重と体脂肪。 ここからが再スタート^_^
体重と体脂肪 両方ともー5減 でも見た目あまり変わらない。 お腹のお肉や背中や内腿にまだたっぷり肉がある。 急激に太るって恐ろしい結果になるんだ って思い知らされている今日この頃です。←食事管理は一切してなくて好きなの食べてる。
次の目標は２か月でー3目指して頑張る
楽しく通っているから苦ではない。
通っているジムではまだまだ馴染めない
アウェイ感満載ですが、それでも楽しいからいいの。
プロテインもアメリカのメーカーでチョコといちごのデッカイやつ買っちゃって私的には甘ったるさがあって残念
半年は余裕である。イマイチって思いながら半年くらい飲むのかぁー ってなってるけどしゃーない。 プロテイン蒸しパンでもつくるかな。
先月の下旬にコロナワクチン2回目打ちましたー。私の職場では年齢に関係なく体調を崩して代わる代わる病欠で休んでいたよ
そんななか私はなーんにも変わりなしだった！
笑っちゃった。どんだけ体力あるんだよ私！
次の日もその次の日も普通にジム行ってた^_^
何もなく普段通りに過ごせたから本当に良かった。
なおちゃんはTikTokまた再開して連日載せてくれてるね。 オモロい、楽しいコラボ^_^
嬉しい😃
それからここ最近はキッチンで料理や洗い物のとき、YouTubeでかっちゃんの歌を聴きながら一緒に歌いながら〜やってるの。それも楽しい。
カバー曲も含めていいのよね。
710まであともう少し！
東京だけど一泊しようかなー。
ご褒美^_^
待ち遠しい。
いろいろと思う事、書いちゃった
日記風。
ひろ。