体重 ８８、５ｋｇ
朝、昼はいつものように豚、鳥の炒め物とゆでたまご
夜は
むしょーーーに
せんべい
食いたくなって
思わずコンビ二で買ったせんべい
ひとふくろ
ぜーーーんぶ
食ってしまった～～～～
でも
がまんは禁物だから
良しとしよう。
今日の食事
朝：検診のため、なし
昼；豚と鳥肉の炒め 300ｇぐらい ゆで卵１こ
夕：目玉焼き２こ、煮魚半身、ビーフジャーキー４切れ
10/20
夜の腹囲 １ 0 2 、5 ｃｍ
体重 8 8、5 ｋｇ
少し停滞か？
肉食ダイエットも、ほんと肉好きじゃないとつらいだろうな。
味付けも塩コショウは飽きてきたから焼肉のたれ使ってもいいかなぁ
糖が多そうだしな・・どうしよう
今朝の体重
８ ８ 、２ ｋｇ
久しぶりの ８ ８ 代
以前はひもじい思いしてやっと ８ ８ 代だったのに
不思議や？？？？
今朝は会社の健診です
去年の中性脂肪 ３ ２ ０ 
一昨年は 3 9 1
今年は減ってるといいけどなぁ
肉食マジックもさすがに１週間じゃ無理だろな（笑）