ボクシングレッスン

パーソナルトレーナーの松田です(^_^)

パーソナルだけでなく、スタジオレッスンもしてます

VIVO本牧日曜のクラス

14:45-1545

60分のボクシングクラス

パンチの基本

ジャブ、ストレート、フック、アッパー

ボディ、など、フォームをしっかりやって

からミット

自分の身体の使い方や、重心などフォームをしっかりつくります

ストレート

アッパー

ボディ

慣れてくるとコンビネーションも3発4発、できるようになります

シェイプアップ、スタミナアップ、ストレス発散にもなります(^_^)

音に合わせた決まった動きでは無いので、初心者も自分のペースでできるので、やりやすいですよ

パーソナルトレーニング、加圧トレーニングやペアストレッチもやってます(^o^)

目的に合わせたメニューを行います❗️

ダイエット、筋力アップ、リハビリ、競技力向上、健康維持、運動不足解消、柔軟性UP、食事指導、肩こり解消、まずはカウンセリングから初めます