膣トレ

膣トレ、数年前は頑張っていたけど今は全然やっていません。書店で立ち読みして膣トレにも色んなやり方があって女性の身体に良い影響を与えると知りました。出産するとやはり緩むのを感じていました。筋肉だから鍛えないとたるんできますよね。現在はもっと緩んでいると思う。自分の為にもまた再開しよう。自分で指を出し入れする事も、とても大事らしい。膣トレボールなどグッズも気になります。