平日の休日
３時から話し方教室
まずは、大好きな天下一品こってりラーメン
ランチのごはんを追加。麺を食べた後、スープにライスを投入🍜 リゾットみたいに美味しい❗
でも、こってりスープ好きには、ご飯で締めるより、スープを飲んで食事を締めたい気持ちが強かった😃
話し方教室を終え、次はパーソナルトレーニング💪
その前に腹ごしらえの立ち食いそば
ベンチプレス65キロを前回に続き、七回クリア
７月までに八回、そして９月で10回を目指します。
今日は、休み気分で好きなものをいただきました。
また明日からは体を引き締める行動をしたいと思います😊
サバの味噌煮缶
鯖のトマト煮缶
家の食事では、サバ缶を重宝してます。