今日も朝散歩できた。

30分以上歩きました。


しかし、今日の散歩コースは

なぜか行く先、行く先、


工事で通れなかったり、


迂回しようとしても、

あたしの苦手な蜘蛛の巣が恐ろしくはっていたりで、


いつもの散歩コースを阻まれるのである!!ガーン



なんだこれは。

行くなと言われてる気がして。不安


…私が首の手術をした時に

体力回復のために歩いた神社まで行くことにした。指差し


しかしスマホと家の鍵しか持たずにいたので、

お賽銭を投げることができなかった。


二礼二拍手一礼だけをして、

すすす、とおいとま。


そこそこ歩いたので、爆睡ニヤニヤ

昼頃帰ってきた娘に起こされて良かった。


あまり寝すぎるとまた夜寝れなくなるからね。


…といってたら。

夕方やはりまた爆睡。えーん


ひどい睡魔だ。

夜寝たいんだよぉーえーん

落ち込むね。悲しい




旦那の実家からいただいてきたうなぎラブ


明日も朝散歩を頑張るよ。




そうだ。


こないだの夜、10時過ぎの話をしよう。


私は我慢できないくらいなんか息苦しくなったので、


公園まで散歩に行く‼️と騒ぎ出した。


そしたらちょうど、旦那が帰ってきて。


急いで夕飯を出して。



…家族全員で公園にレッツゴー笑い泣き




おいおいおい笑い泣き

楽しみすぎ‼️

大の大人が…


し、静かにね。

もう10時過ぎてるんだから…。

騒いだりはしておりません。




子供達、2人で何を話しているんだろう。




空気が澄んでいて、

このままここで、この空を見ながら寝てしまいたいと思いましたが、


警察くるよね。笑い泣き


なんか付き合ってもらったというより、

他の3人の方が楽しんでいた気がするわ。




ワイドスクランブルで大エジプト博物館の全面開館のニュースが流れました。


私はもう30年以上前に、

考古学者、吉村作治さんに…


お茶出ししたことがあります!


…お茶出し…ニヤニヤ


あたしの入れたお茶をお飲みになった!ラブ


握手したかったけど、さすがにお仕事中、


「失礼いたします」ススッとお茶出して一礼して引っ込んだあたし。


その時、なぜか応接室でない場所に置かれたソファーで話をされ、


あたしは他の仕事しながらチラチラガン見。凝視



今やご高齢になりながらも、

本当にエジプトに夢を抱いていらっしゃる…お願い


82歳でまだ発掘に携わっているとのこと。


すごいなぁ。元気だ。

見習いたいわ。


世界最大の博物館。

東京ドーム10個分!大きい!チュー



…でもエジプトまでなかなか行けない笑い泣き



…お金ないし、その前に朝散歩も精一杯だもの。魂が抜ける


そう。朝散歩がいいと聞いて、初めてやったのはいつのことだったろう…。ニヤニヤ


その翌日から天気が雨模様になり、


気圧に潰れるあたしの身体ふとん1


その後、あたしの実家に行くなどバタバタで、


いつのまにかまた「朝散歩」の存在を忘れてぐうたら。


旦那が、旦那の実家に行くというので、

ついていきたかったが、

起き上がれず。悲しい


この状態を打開する術はないのかと

検索したら、出た!


「朝散歩」


ズコー!_(┐「ε:)_ズコー



仕方ないよ!雨だったし!バタバタしてたし!と言い訳しながら、


今日、朝散歩してきました!




また龍神様?!


今日の空、凄かったです!








芸術だぁ!

素敵💓




朝散歩するとセロトニンが出るんだって。


セロトニン、

幸せホルモン。安らぎホルモン。


しかも夜になるとメラトニンという睡眠ホルモンに変わる優れもの❣️


睡眠も乱れているので、

なんとか整えたい。


頑張れあたしのセロトニン!メラトニン!



さて、最近、YouTubeの日曜天国を見ることの次にブームになっているのは。


「YOUは何しに日本へ?」


外人さん色々面白い!笑い泣き


「寿司、自国と本場、どっちが美味しいか証明しに」(友達とバトルになってて笑った)


「寒中水泳しに」


「アニメで見た甘いものを食べに」


フットワーク軽いなぁと感心する。


こういった感性大事だな。


また旅に行きたくなりました。


天気がいいと前向きになります。笑


気分を上げて、洗濯物干します!

(もう12時!今から干すんかい!真顔)

頑張ります!

↓ああ…

こんなブログ書いていたのを保存したまま

アップすることを忘れていたようだ…


読み返すとめちゃくちゃ

だから何?というつまらん備忘録なので


しかし、とりあえず備忘録。


アップだけしとくわ。




昨日からの睡眠備忘録。


昨日、夜11時ごろ、

自分的にはかなり早く眠くなって。


今日は早く寝られそうだ!

昼夜逆転ぎみの日常を整えられるチャンスだ!


と思い。


布団に入ったの1時。


なんでだぁー!えーん


そして目をつぶること1時間。


そこから記憶がないので、

寝たのは2時過ぎであろう。





どかーーーん!!

息子の体当たりによって目覚める。


「おかーさぁーん!すき家行くよー!すき家の朝定食!」


………えー……


時計を見ると、

7時45分。


睡眠時間、5時間45分。

足りん。


「僕、昨日の昼からなんも食ってないんだよねー。朝定!朝定!行くよー!おーい!」


身体をうどんをこねられるかのごとく揺らされる。


…えー…


思考能力ゼロなので、

とりあえず起き上がり、

洗濯をしはじめ、すき家に行く。


「お母さんすき家に1時間いる気ある?帰りに薬局行きたい。9時からだよね。」


…えー…


「…あ、携帯家に忘れた。1時間ももたん。」


「大丈夫!シェイクおごってあげるからー。」





このシェイクが、甘すぎずに美味しかったのよ。


「こういった回転率欲しい牛丼屋さんで、長居できちゃうような商品を売り出すってどういうことなんだろうね。」


スマホ持たずに暇なあたしに話しかける息子。


「攻めてるんじゃん?やり手な企業というやつ?」


テキトーな返し。


しきりにあくびが出る。


それから薬局へ。


買い物中、目をつぶりそうになる。


「お母さんは実は眠くないんだよ。

自分で眠いと思い込んでいるだけで、

思い込むと眠そうになるけど、本当は眠くはないんだよ?」


どうでもいいが、

大量に買ったものが入ってる重い買い物袋くらい持ってくれよ…。


家につくと、洗濯物が出来上がっていて、

それを干して

速攻布団へ倒れ込んだ!!


10時ごろだったと思う。


12時半に目覚める。


2時間半か。


5時間45分足すことの2時間半は?


8時間15分!!


おやまぁ。まぁまぁ。

人の1日の睡眠時間としてはちゃんと寝られてる。


問題はその後!


ちょっとお勉強しはじめたら。


あくびの連発。


嘘でしょ?まだ眠いの?


パソコンの字が見えなくなってきた。


ホットアイマスクをして。おねがい


気がついたらまた寝てた。


15時ごろから16時ごろまで。


9時間15分。


……もう夕方。


何この睡眠の取り方…。


早起きしたのに変。


夜、寝られる気がしない。


また多分ここから夜中就寝コースである。


昼間の眠気を我慢できないのが問題だな。


甘えているのか。


絶対この天気の悪さもあるだろう。


「無理しないで」の心療内科の先生の声があたしの甘えた心に優しく響く!

(ちがーーーう!!笑い泣き)


明日はどうなるかなー。

整えたいなぁと思っている。

(それこそ本当に思っているのか?えーと息子に言われそうだてへぺろ)