置き換えダイエット、10週目

置き換えダイエット、10週目ビックリマーク



65日目→52.6kg
66日目→52.2kg
67日目→52.2kg
68日目→52.4kg
69日目→52.2kg
70日目→52.4kg
71日目→52.4kg


ほとんど、変化なし。

とりあえず、52kg台をキープしたって感じ。

来週は51kg台になりたいな。


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置き換えダイエット、9週目

置き換えダイエット、9週目！！


58日目→52.8kg
59日目→計り忘れあせる
60日目→54.0kg叫び
61日目→53.0kg
62日目→52.8kg
63日目→52.6kg
64日目→52.6kg

なんとか、52.6kgまで、戻せたグッド！

終末、どうも、食べてしまう感じになってるから、気を付けないと！！

8月ももぅ終わり。

9月はもっと頑張らないとドンッ



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置き換えダイエット、2ヶ月目の体重

置き換えダイエット、2ヶ月目の体重


31日目→52.8kg
32日目→53.4kg
33日目→53.0kg
34日目→53.6kg
35日目→52.8g
36日目→52.6kg
37日目→52.4kg
38日目→52.6kg
39日目→計り忘れあせる
40日目→53.6kg
41日目→53.2kg
42日目→52.8kg
43日目→52.2kg
44日目→52.2kg
45日目→53.4kg
46日目→52.8kg
47日目→53.4kg
48日目→53.4kg
49日目→53.0kg
50日目→53.0kg
51日目→52.6kg
52日目→53.0kg
53日目→53.4kg
54日目→53.0kg
55日目→53.0kg
56日目→53.0kg
57日目→52.8kg
58日目→52.8kg
59日目→計り忘れあせる
60日目→54.0kg

増えたぁダウンダウンダウン

ほんとにショックショック！

でも、自分が、悪いんだよね。
祭とかで、食べまくったし、運動もなんにもしなかった。

反省して、また、頑張る！！

90日目の目標は、50kg切ることビックリマーク

だから、運動を少しでも、毎日するビックリマーク






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