16日間の引きこもりをへて
最初は1000歩から歩きはじめました。
1000歩、1500歩、昨日は3000歩…
その結果、信じられる?
全身筋肉痛!!!!
人の身体はどんだけ弱るの早い?
歳のせいもあるんだろうけど
ビックリ!😭
でも、一人で外出する気力が出てきました。＼(^o^)／
今年は健康面で最低の年でした。
今年の事は今年中に終わらせて
来年は元気な年を迎えましょう～!
今年最終日の体重 68.4ｋ
体調が良くなり食欲up 。😆
香港はいいお天気!
旧正月をお祝いする国なのであんまり大晦日感もないけれど～（笑）