28組大澤です。
ゼミ飲みお疲れ様でした。
楽しかったです！
昨日はZIPANGの全体の水トレがありました。
文理だけでなく他の学部と一緒に練習をしました。
今年は１年生がたくさん入り文理プール６コースフルに使ってやりました。
水トレメニューです！
UP 400×1 fr
swim 50×8 IM 0'50
800×1 fr 12'00
400×2 IM/fr 6'00
50×4 fr E/H 1'30
DOWN 100
以上を１時間やりました。
参考になるかわかりませんが…
久しぶりのプールの練習と言うこともあり､ただこなせばいいやと思い､反省としては800は呼吸数を制限してちょっとした工夫を入れられればと思いました。
最近は海で泳いでいたので波のないところで泳ぐのは久しぶりで､やっぱり水がしょっぱいのは嫌です(笑)
不思議ことにZIPANGにはプールで泳ぐのより海で泳いだ方が速い人がいます。
多分､海水の方が浮力があるからだと思います。
またプールと海どちらも速い人に泳ぎ方に違いがあるのか聞いてみたところ違いがあるそうです。
一応聞いてみたのですが､自分にはよくわかりませんでした(笑)
今週末､海に行くので実際に挑戦したいと思います。
ゼミ飲みお疲れ様でした。
楽しかったです！
昨日はZIPANGの全体の水トレがありました。
文理だけでなく他の学部と一緒に練習をしました。
今年は１年生がたくさん入り文理プール６コースフルに使ってやりました。
水トレメニューです！
UP 400×1 fr
swim 50×8 IM 0'50
800×1 fr 12'00
400×2 IM/fr 6'00
50×4 fr E/H 1'30
DOWN 100
以上を１時間やりました。
参考になるかわかりませんが…
久しぶりのプールの練習と言うこともあり､ただこなせばいいやと思い､反省としては800は呼吸数を制限してちょっとした工夫を入れられればと思いました。
最近は海で泳いでいたので波のないところで泳ぐのは久しぶりで､やっぱり水がしょっぱいのは嫌です(笑)
不思議ことにZIPANGにはプールで泳ぐのより海で泳いだ方が速い人がいます。
多分､海水の方が浮力があるからだと思います。
またプールと海どちらも速い人に泳ぎ方に違いがあるのか聞いてみたところ違いがあるそうです。
一応聞いてみたのですが､自分にはよくわかりませんでした(笑)
今週末､海に行くので実際に挑戦したいと思います。