今日は、久々に、
ジムへ。。
１４：００のヨガに間に合いそうになかったので、
１５：１５～の ストレッチポール教室に
今日は目をつぶってリラックスしてやったら、
はじめにマットの上に寝そべって、
肩や腰のマットに付き具合が凝りがあると悪いのが、
ポールをやった後
腰もマットからはなれすぎてたのがせばまりました
リラックスしてやるって大切なのかな
そのあと歩いたり走ったり３０分ほど
今日はコレで終わり
昨日もひさびさに夜ヨガを再開しました
ヨガってやっぱりいい
大阪ではこっちにいると歩く機会がないのが、
大阪城みるのにめちゃくちゃ歩いて、
梅田で買い物するときも足もう無理ってなったので
こっちに帰ってからそんなに正月太りもせず現状維持みたいな
感じでした
昨日はご飯
野菜の肉巻き
これだとお肉を食べる量が少なくても満足できる
と、レンコンのキンピラ
あとはサラダ
なかなかおいしかったです
今日ジムに行った帰り、夜ご飯を買いにフジグランに寄ったら、
ハムのギフトが半額以下に
旦那の会社で頼んだのに、担当の子がちゃんとやってなくて、
届きそうにないので、
お正月ハムまだ食べてなかったので、買いました
１５００円ってなってましたが、
レジ通ったら１２５０円に
すごい安い
安くなってるのに目がないのは大阪人なのかなぁと思います
ラーメンにサンドイッチに、チャーハンなど・・
そのままも・・
食べようかな～
っと思います
今日は寒さはまだマシで８度くらいでした
この前松山で雪が散らついて、
洗濯ものほしてるとき、ん？なに？！って思いました。。
なんかさぶっ
って思ったらやっぱり雪降るんですね