page.111 しらす炒飯 昨晩は冷蔵庫にあった しらす ネギ オクラ アスパラでチャーハン しらすは最初にごま油で炒ったらおいしくなったな 塩コショウとダシでシンプルな味付け かつおぶし入れるの忘れたーーー ままま よくできました シャワーで一日の汗を流して昨日も爆睡 ボディソープは夏仕様に買い替え 天然アロマのローズマリー&ミントのいい香り~ 手前はさっぱりスプレー お風呂上がりにシュッとしたらきもちいい~ さぁ 今日がんばったらお休み!