酵素
こちらの酵素パウダー。たまちゃんショップからお取り寄せ。先月から飲み始めだプロテインに加えようと思います。最近までは甘酒を加えていました。それからサプリ嫌いのワタシには珍しいのですが、植物から作られたマルチビタミンを取り始めました。(臭い。濃厚な草の臭い?)しかし家族で飲むにはお値段が…。そこで朝はこの酵素を。酵素ドリンクって、お砂糖で発酵させたものが多いですよね。お菓子作りをするので、それ以外ではお砂糖控えたいのもあり。これは砂糖を使わず、乳酸菌と酵母を発酵させて作っているそうです。甘酸っぱくて美味しい。夏の間は毎朝フレッシュ野菜とフルーツのスムージーを飲んでいました。カラダが欲していて。でも涼しくなってきた今は欲しくない。9月半ばから、飲みたくなく なって…。生サラダも欲しくなくなって、最近は蒸してばかりだし。カラダってすごいです。季節にそったものが欲しくなる。自分が必要としているものに気づけるよう自分の身体に耳を傾けていたいなあ。